Barefoot Retreat
Was ist das besondere am Barfußlaufen?
Eine der effektivsten, jedoch wenig genutzten Möglichkeiten zur Verbesserung der
dynamischen Stabilität besteht darin, sich auf die Optimierung der sensorischen Stimulation
der Füße zu konzentrieren. Barfußlaufen schafft einen Zugangspunkt zu unserem Gehirn, um
die Bewegungskoordination besser zu steuern und die Haltung zu verbessern.
Rückenschmerzen können sogar ganz verschwinden, die Durchblutung wird verbessert und
unser gesamtes Lebensgefühl wird gesteigert.
26. 06. '24
Tag des Fusses
Im Kurpark von Bad Harzburg möchte ich Ihnen tolle Übungen für Ihre Füße unterbreiten. Dadurch werden die Reflexzonen angeregt und ein angenehmes Wohlbefinden stellt sich ein. Bestehende Fuß- und Zehendeformitäten wie Hallux Valgus werden gut trainiert um Operationen zu vermeiden. Bitte bringen Sie eine Yoga Matte mit. Wir werden ein kleines Zirkeltraining machen. Mit minimalem Equipment werden große Ziele erreicht. Mit Bällen, Fußrollern, Hanteln, Loops werden wir trainieren. Alle die Interesse an unserem Fundament die Füße haben, sind herzlich willkommen. Danach geht es zum Walk und Eat auf den Burgberg, barfuss und mit Schuhen erkunden wir den Besinnungsweg.
Start 10 Uhr. Preis 20,00 €
17.
August 2023
Ich mag meine Füße Tag -
International I love my feet day
Barfuss Event
Dieses Jahr findet der "Ich - mag - meine - Füße - Tag" auf Sylt im Avenarius Park in Kampen statt.
Wir erkunden mit unseren Füssen nicht nur Sand, sondern auch die Wiese.
Ich zeige Ihnen spiraldynamische Übungen für Ihre Füsse. Dabei gehe ich auf Fussdeformitäten ein: z.B. Hallux Valgus, Hallux Rigidus, Hohlfuss, Senk/Spreizfuss und einige mehr. Anschließend erleben wir einen Barfussspaziergang.
Bitte melden Sie sich an. 14 Uhr im Avenarius Park in Kampen.
Preis 18,00 €, Dauer etwa 1 Stunde.