Barefoot Retreat
Was ist das besondere am Barfußlaufen?
Eine der effektivsten, jedoch wenig genutzten Möglichkeiten zur Verbesserung der
dynamischen Stabilität besteht darin, sich auf die Optimierung der sensorischen Stimulation
der Füße zu konzentrieren. Barfußlaufen schafft einen Zugangspunkt zu unserem Gehirn, um
die Bewegungskoordination besser zu steuern und die Haltung zu verbessern.
Rückenschmerzen können sogar ganz verschwinden, die Durchblutung wird verbessert und
unser gesamtes Lebensgefühl wird gesteigert.
25.
August 2022
Ich mag meine Füße Tag -
International I love my feet day
Barfuss Event
Dieses Jahr findet der "Ich - mag - meine - Füße - Tag" auf Sylt im Avenarius Park in Kampen statt.
Wir erkunden mit unseren Füssen nicht nur Sand, sondern auch die Wiese.
Ich zeige Ihnen spiraldynamische Übungen für Ihre Füsse. Dabei gehe ich auf Fussdeformitäten ein: z.B. Hallux Valgus, Hallux Rigidus, Hohlfuss, Senk/Spreizfuss und einige mehr. Anschließend erleben wir einen Barfussspaziergang.
Bitte melden Sie sich an. 15 Uhr im Avenarius Park in Kampen.
Preis 18,00 €, Dauer etwa 1,5 Stunden.